怎样自制柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水的做法与功效

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发布时间: 2020-09-15 16:37:54 发布作者:

柠檬蜂蜜水是生活中最受欢迎的健康饮品,它味道酸甜爽口,在夏天时再加入冰块饮用滋味会更加诱人。不过外面冷饮店中出售的柠檬蜂蜜水,味道可不便宜,很多喜欢喝柠檬蜂蜜水的人,就想自己在家中制作,一会儿我就把它的具体做法写出来告诉大家,同时也让大家了解,自制的柠檬蜂蜜水有什么功效。

怎样自制柠檬蜂蜜水

1、自己在家中制作柠檬蜂蜜水时,需要准备2到3个新鲜的柠檬,再准备300到400克的蜂蜜,还要准备一个干净的可以密封的玻璃瓶。按准备好的新鲜柠檬,用清水打湿以后,在表面涂抹适量,然后用力揉搓,三分钟以后再用清水洗净。

2、把洗好的柠檬去掉水分以后切成薄片,直接放到干净的玻璃瓶中,然后再把准备好的蜂蜜倒入到玻璃瓶中,调匀以后腌制,腌制的过程中,可以把玻璃瓶密封存入冰箱,2到3天以后就能看到大量的柠檬汁析出。这时想喝柠檬蜂蜜水时,就可以从里面取出2到3片柠檬,再取两勺柠檬汁,直接放在杯子中,用凉白开冲调即可。

柠檬蜂蜜水的功效

1、自己在家中制作的柠檬蜂蜜水,营养丰富,保健功效出色,人们饮用以后能为身体补充,丰富维生素c和大量水分,可以起到止渴生津和预防中暑的重要作用。另外,柠檬蜂蜜水中含有的维生素c还能提高人体免疫力,更能淡化色斑,美白滋养肌肤。

2、柠檬蜂蜜水还能为人体补充大量的能量,它可以缓解人体疲劳,而且能加快身体内孚酸和ni ao酸等多种酸忄生物质代谢,对维持人体健康有极大好处。柠檬蜂蜜水中还含有一些天然活忄生酶类成分,它能促进胃液和其他消化液分泌,能提高人类肠胃消化功能,对人类的食欲不振和消化不良,以及肠胃炎都有一定调理作用。 

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